Langkah Mudah Agar Cepat Hamil

1.  Memperbaiki tauhid kepada Allah

Mengapa tauhid? karena pemahaman yang dalam mengenai tauhid kepada ALlah akan meningkatkan keyakinan kita kepada Allah. berdoa dan Melakukan usaha yang sungguh-sungguh dan tak berputus asa seberapapun lamanya anda telah mencoba dan berusaha. senantiasa berharap kepada yang menghidupkan dan mematikan.

Yakin bahwa apa yang kita alami adalah sebuah takdir yang terbaik untuk kehidupan kita menurut Allah, meskipun kita tidak mengetahui rahasia d balik ujian kesabaran kita. tapi yakinlah bahwa kesabaran kita bertahun-tahun merupakan investasi yang sangat berharga dan bernilai di hari akhir kelak.

Satu hal lagi, tauhid ini menghindarkan kita dari cara-cara yang tidak diridhoi Allah dalam mendapatkan buah hati. Seperti ritual-ritual perdukunan, paranormal, berdoa dikuburan, meminta kepada orang yang telah mati, dan hal-hal yang berbau syirik, atau yang tidak dicontohkan oleh nabi kita muhammad SAW.

Bagaimana mungkin kita menginginkan Allah memberi kita berupa keturunan yang shalih/ah sementara yang kita lakukan justru mendatangkan kemurkaanNYa dengan melakukan dosa yang paling besar dan tak diampuni.

2. Memperbanyak amal shalih

Amal shalih sebagai jalan untuk mendekatkan diri kepada Allah dan meningkatkan ketenangan hati,jiwa,pikiran. amal shalih merupakan wujud nyata untuk mengaplikasikan ketauhidan kita kepada Allah. Ketenangan hati ini sangat sangat membantu meningkatkan kesehatan dan memperbaiki metabolisme di dalam tubuh, meningkatkan aktivitas hormon-hormon dalam tubuh sehingga bekerja lebih optimal.

Rasa putus asa, depresi, kecewa, dan perasaan-perasaan negatif lainnya hanya akan memperburuk kesehatan kita, merusak sel-sel syaraf diotak, merusak sistem metabolisme tubuh, dan lain-lain, termasuk organ reproduksi kita sebagai tempat untuk mendapatkan permata hati.

3. Istighfar (taubat = memohon ampun dengan sungguh-sungguh dan sejujurnya)

Memperbanyak istighfar adalah salah satu cara untuk mencari jalan keluar dan medapatkan rejeki (berupa apa saja, termasuk keturunan) dari arah yang tak disangka-sangka. Betapa istighfar merupakan kunci dari penyelesaian banyak persoalan.

Al kisah, ada seorang datang kepada seorang imam dan bertanya agar bisa hidup cukup/tak kekurangan, menghadapi masa paceklik (musim kemarau). Maka sang imam menjawab “perbanyaklah istighfar” begitu ada yang bertanya bagaiman agar ia bisa memperoleh keturunan karena sudah lama sekali menginginkan keturunan.

Sang imam juga menjawab”perbanyaklah istighfar” dan begitu pula dengan persoalan-persoalan lain, beliaupun tetap menjawab “perbanyaklah istighfar” orang-orang yang bertanya bingung. Ya imam kenapa engkau selalu menjawab dengan jawaban yang sama atas semua pertanyaan orang-orang. Bukan aku yang menjawab demikian tetapi jawaban itu ada dalam Al Quran dan Al Hadits.

4. Sadaqah

Sadaqah merupakan salah satu jalan untuk mensucikan diri dan harta dari hal-hal yang menodainya. Kita adalah manusia yang tak luput dari salah dan dosa. bisa jadi salah dan dosa itu mempengaruhi kesehatan, rezeki kita. Oleh karenanya sangat penting bagi kita untuk selalu mensucikan diri dan harta kita. Salah satunya dengan sadaqah.

Amat sangat banyak keutamaan sadaqah, mungkin anda bisa membaca dari berbagai sumber yang tersebar dimana-mana tentang sadaqah. Betapa banyak contoh orang yang selamat dari marabahaya, kecelakaan, penyakit, lilitan utang, termasuk tak punya keturunan bisa diatasi dengan sadaqah.

Bagaimana bisa?

Bersadaqah itu seringkali tidak mudah (kalau cuma 100, 500, 1000, 5000 atau 10000 rupiah saja mungkin sangat mudah, tapi jika mengeluarkan minimal 2,5% atau 10 % dari jumlah harta kita atau lebih, mungkin lain ceritanya), kecuali jika dilandasi oleh keyakinan yang kuat kepada Allah akan besarnya manfaat dan pahala sadaqah.

Karena umumnya manusia itu kikir dan beruntunglah orang-orang yang dipelihara dari kekikirannya. Dan syetan juga tidak mebiarkan begitu saja orang-orang hendak bersadaqah, Syetan akan selalu membisikkan rasa was-was dan khawatir akan kehabisan harta jika memberikan sadaqah kepada orang lain.

Sehingga jika tak dilandas oleh keyakinan dan tauhid kepada Allah pasti kita akan selalu menjadi orang yang kikir.

5. Detoksifikasi

Detoksifikasi merupakan proses pengeluaran racun-racun dari dalam tubuh terutama pada bagian perut (usus). Pada usus yang jarang dibersihkan itu terdapat kotoran, sisa-sisa makanan yg menempel di dinding/lipatan usus (bahkan serpihan yg menetap disitu bertahun-tahun), tempat tumbuhnya bakteri, bertumpuknya racun-racun, yang berpotensi memicu kanker usus, penyakit perut, dan berbagai penyakit lainnya disebabkan kurang sehatnya pencernaan.

Menurut seorang dokter ahli bedah di jepang  bahwa setiap orang penderita kanker apa saja pasti dia memiliki maslah dalam pencernaannya. Dan begitu juga penyakit-penyakit yang disebabkan oleh pengaruh gaya hidup.

Banyak sekali penyebab kesulitan pasangan suami istri untuk bisa mendapat keturunan. Sebagian besar disebabkan oleh masalah kesehatan. Saran kami sebelum anda melakukan therapi dengan aneka obat-obatan dan herbal, anda melakukan proses pembersihan darah dan pembersihan perut/usus.

Tidak bisa kita pungkiri bahwa kita telah membuat perut kita ibarat tong sampah yang kita isi dengan makanan apa saja, tanpa memikirkan apakah makanan ini aman untuk kesehatan kita. Jarang sekali kita memilih makanan itu sesuai dengan anjuran agama yaitu yang HALAL lagi BAIK (Halalan thayyiban).

Mungkin kita sudah memperhatikan kehalalan tapi kita tidak peduli dengan apakah baik atau tidak. Pokoknya enak dilidah dan pas dengan selera kita, plus cepat dan praktis, kita sikat saja tanpa pikir panjang. Terkadang kita juga tahu bahwa makanan-makanan junk food itu tidak baik/sehat tapi karena kita tidak bisa menahan keinginan untuk menyantapnya, tetap saja kita lahap dengan santainya yang penting puas lidahnya.

Kebiasaan ini terus berlangsung bertahun-tahun. Akibatnya selama bertahun-tahun pula makanan-makanan sampah (makanan-makanan yang teroksidasi atau mengandung oksigen aktif, yang merupakan pemicu berbagai penyakit ex. cemilan ata makanan warung/resto yang komplit dengan zat-zat aditif/tambahan makanan seperti : penyedap, pewarna, pengawet, pemanis, dll) itu yang tak mampu dicerna oleh usus kita,  tak pernah dibersihkan sehingga menjadi pemicu timbulnya berbagai penyakit karena banyaknya sisa-sisa makanan yang tak terurai tertinggal dibagian lipatan2 usus, terutama di usus besar.

Hal ini lebih diperparah lagi karena jarangnya kita mengkonsumsi makanan2 yang tinggi serat yang membantu proses pembersihan usus, serta kurangnya olahraga secara teratur. Belum lagi polusi darat laut dan udara yang mencemari makanan dan pernafasan kita dan masuk ke dalam sistem peredaran darah kita.

Oleh karena itu penting sekali kita mengeluarkan racun dan kotoran2 yang telah mengendap bertahun-tahun dalam tubuh kita dengan gurah perut. Agar proses pengobatan dan penyerapan obat / makanan yang mengandung zat2 nutrisi yang kita butuhkan bisa lebih efektif dan efisien.

Begitu juga ketika membaca artikel2 luar negeri tentang upaya kehamilan bahkan ketika dokterpun tak bisa menangani. Maka langkah-langkah yang dilakukan salah satunya melakukan proses detoksifikasi.

Dalam Islam kita dianjurkan berpuasa, yang salah satu manfaat terbesarnya adalah agar terjadi proses detoksifikasi atau istirahatnya organ-organ tubuh dari kesibukannya sehingga memulihkan dan memperbaiki kerja organ-organ tubuh.

Cara lain bisa juga digunakan dengan therapi gurah perut. Gurah perut ini bisa dilakukan dengan neocleanser.

Diriwayatkan oleh at-Tirmidzi dan yang lainnya dari hadits Ibnu Abbas secara marfu’, “Sesungguhnya terapi yang terbaik bagi kalian adalah sa’uuth (gurah), laduud dan bekam serta obat pencahar”. Demikian juga ibnul qayyim menganjurkan kita untuk melakukan gurah perut setiap bulan sekali.

6.Perbaiki Pola Makan dan Olahraga teratur

• Pembersihan ini bisa dipadu dengan banyak mengkonsumsi air putih,
• mengkonsumsi makanan kaya serat,
• mengkonsumsi buah-buahan. min 500gr/hari
• olahraga secara teratur
• puasa-puasa sunnah
• menghindari makanan yang mengandung zat2 aditif spt penyedap, pengawet, pemanis, perasa, dll.
• Menghindari makanan2 fast food dan makanan isntan.
• Menghindari makanan-makanan yang tinggi kadar asamnya, dan
• Makanan yang teroksidasi (makanan yang mengandung oksigen aktif) seperti makanan-makanan daging merah, susu dan olahannya, makanan-makanan yang dibakar, dipanggang, dll. Informasi ini bisa anda cari di internet.
• Rasulullah menganjurkan kita suatu pola makan yang sangat penting untuk kesehatan jangka panjang, yaitu “makanlah jika lapar dan berhenti sebelum kenyang”. saat lapar organ pencernaan dah siap melakukan tugasnya dan sebelum kenyang,  jika ditambah dengan air minum maka akan menjadi kenyang yang tidak berlebihan kekenyangan. kekenyangan menyebabkan sebagian makanan yang berlebih menjadi tidak tercerna, terserap oleh tubuh dan akhirnya membusuk. inilah cikal bakal penyakit.

7. Therapy Herbal

Setelah itu kita lakukan ikhtiar/terapi dengan mengkonsumsi ramuan kesuburan seperti madu, kapsul purwoceng , atau ada juga serbuk kurma (kaya akan zat gizi, viatamin ataupun mineral)  makanan buah2an dan sayuran yang meningkatkan kesuburan. Jika sebelumnya kita didiagnosa ada  masalah dirahim (kista, miom, kanker, tokso, dll) maka bisa kita terapi dengan Sekar malam.

8.Posisi berhubungan

Tentu juga kita perlu berikhtiar dengan memperhatikan cara-cara berhubungan yang memudahkan proses pembuahan sel telur (mempermudah sel sperma membuahi sel telur). seperti man on top, atau doggy style. informasi ini banyak tersebar di internet

9. Memperhatikan masa subur untuk memperbesar kemungkinan terjadinya pembuahan.

untuk mengecek masa subur anda bisa menggunakan tool disamping kanan website ini. atau disini

Untuk cara-cara yang melibatkan taknologi seperti inseminasi, bayi tabung, tidak masuk dalam pembahasan kita kali ini.

Itulah sebagian ikhtiar yang bisa kita lakukan. Manusia wajib berencana, sementara Allah  yang menentukan hasil akhirnya. Demikian jawaban yang bisa kami berikan. Semoga bermanfaat. Semoga Allah menganugrahkan kepada setiap orang yang berusaha dengan sungguh2 untuk mendapatkan keturunan yang sholeh dan sholehah. Amin.

Catt :

- banyak yang merasa cocok dengan serbuk kurma dan berhasil mendapatkan keturunan dengan izin Allah.

- therapi ini mencoba kembali kepada pengobatan nabawi. Karena dulu pengobatan nabi merupakan pengobatan yang sangat populer didunia, lalu tenggelam dengan pengobatan2 yang bersifat kimiawi yang sering kita pakai selama ini. Namun kini therapi pengobtan ala nabi ini mulai dilirik kembali dan kemungkinan akan menjadi solusi pengobatan yang kembali populer.

------------------

Sumber : http://pondokibu.com/3065/cara-mudah-agar-bisa-hamil/

USG (Ultrasonografi)

Uji ultrasonografi (USG) adalah prosedur yang menggunakan gelombang suara frekuensi tinggi untuk memindai perut dan rongga rahim, menghasilkan suatu citra (sonogram) dari bayi dan plasenta. Meskipun istilah ultrasonografi dan sonogram secara teknis berbeda, istilah ini digunakan bergantian dan merujuk ke hal yang sama.

JENIS ULTRASONOGRAFI

Pada dasarnya ada tujuh uji USG namun pada proses utamanya sama. Ketujuh tipe prosedur tersebut adalah:

Pindai Transvaginal:

Sebuah alat pemindai yang dirancang khusus digunakan di dalam vagina untuk menghasilkan citra sonogram. Paling sering digunakan di masa awal kehamilan.

Ultrasonografi standar:

 Uji USG umum yang menggunakan sebuah pemindai untuk menghasilkan citra dua dimensi dari janin yang berkembang.USG 2D hanya dapat melihat bayi dari salah satu sisi saja

Ultrasonografi lanjutan:

Uji ini mirip dengan USG standar, namun uji ini lebih ditujukan untuk memeriksa penyakit tertentu dan menggunakan peralatan yang lebih canggih

USG Doppler:

Prosedur pencitraan ini mengukur perubahan pada frekuensi gelombang ultrasonografi saat dipantulkan obyek bergerak, seperti sel darah.

USG 3-D:

Dilakukan dengan menggunakan pemindai yang dirancang khusus dan piranti lunak untuk menghasilkan citra tiga dimensi dari janin yang sedang berkembang.Janin dapat terlihat utuh dan jelas, seperti laiknya bayi yang sesungguhnya

USG 3-D dinamis atau 4-D:

Dilakukan dengan pemindai yang dirancang khusus untuk melihat wajah dan pergerakan bayi sebelum kelahiran.seluruh tubuh bayi , berikut gerak-gerik seperti kita menonton film animasi dapat dilihat.

Echokardiografi Janin:

Menggunakan gelombang suara ultra untuk mengetahui fungsi dan anatomi jantung bayi. Ini digunakan untuk membantu pemeriksaan dugaan cacat jantung kongenital.

TUJUAN PENGGUNAAN USG selama KEHAMILAN

Uji USG adalah prosedur diagnosis yang mendeteksi atau membantu mendeteksi ketidaknormalan dan kondisi yang berhubungan dengan kehamilan. Uji USG biasanya digabungkan dengan uji lainnya, seperti tes triple, amniocentesis, atau sampel chorionic villus¸untuk memvalidasi sebuah diagnosis.

Uji USG digunakan selama masa kehamilan antara lain untuk:

Trimester Pertama

* Meyakinkan kemungkinan kehamilan

* Meyakinkan detak jantung

* Mengukur usia perkembangan atau panjang crown-rump

* Meyakinkan adanya hamil ektopik (hamil di luar rahim) atau hamil anggur

* Menguji perkembangan yang tidak normal

Trimester Kedua

* Diagnose cacat pada janin

* Minggu ke-13 - ke14 untuk karakteristik kemungkinan sindrom Down

* Minggu ke-18 ke-20 untuk cacat kongenital

* Cacat struktural

* Meyakinkan kehamilan kembar

* Meyakinkan tanggal dan pertumbuhan

* Meyakinkan kematian dalan rahim

* Mengidentifikasi hydramnios atau oligohydramnios – air ketuban yang kurang atau berlebihan

* Menentukan jenis kelamin bayi

Trimester Ketiga

* Mengidentifikasi lokasi janin

* Meyakinkan kematian dalam rahim

* Mengobservasi kehadiran janin

* Mengobservasi gerakan janin

* Mengidentifikasi ketidaknormalan panggul dan uterine sang ibu selama masa kehamilan

KAPAN DILAKUKAN USG

Uji USG dapat dilakukan kapan saja selama masa kehamilan dan hasilnya dapat langsung dilihat pada layar selama uji ini dilakukan. Pemindaian transvaginal dapat digunakan di awal kehamilan untuk mendiagnose kemungkinan kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim) atau hamil anggur. Hampir tidak mungkin untuk melihat apa-apa jika kadar hCG pada saat kehamilan mencapai 1500- 2000 mIU.

Uji USG Doppler dapat menangkap detak jantung setidaknya pada 6 minggu awal, namun akan terlihat jelas pada usia tujuh minggu.

Tidak ada rekomendasi tertentu mengenai jumlah uji USG. Ada yang menjadwalkan uji USG setiap tujuh minggu, ada pula yang melakukan uji ini di awal kehamilan antara 6 sampai 10 minggu dan dilakukan lagi pada usia 20 minggu. Uji USG tambahan akan dilakukan secara terpisah jika dicurigai ada permasalahan yang berhubungan dengan kehamilan .

Pada literatur lain menyebutkan:

kesepakatan internasional mengenai pemanfaatan USG bagi kehamilan: Pertama dilakukan pada trimester awal atau sebelum usia kehamilan 3 bulan untuk menentukan apakah positif atau tidak, di mana lokasi janinnya, dan berapa umur kehamilan. , kesalahan menghitung usia kehamilan dapat diminimalisir hingga 3-4 hari saja. Sementara, dengan patokan haid terakhir salah hitung umur kehamilan bisa mencapai 2-3 minggu

Umumnya USG pertama dilakukan pada kehamilan minggu ke 7 untuk memastikan kehamilan, menilai detak jantung janin, mengukur panjang janin untuk menilai usia kehamilan.

USG ke dua biasanya dilakukan pada kehamilan 18-22 minggu untuk menilai kelainan congenital, kelainan bentuk, posisi plasenta, detak jantung janin, juga untuk menilai perkembangan janin. Pada pemeriksaan di minggu ini anda mungkin dapat juga mengetahui jenis kelamin bayi anda.

USG yang ketiga biasanya dilakukan pada kehamilan minggu ke 34 unutk mengevaluasi ukuran fetus dan menilai pertumbuhan fetus, pergerakan dan pernafasaan, detak jantung bayi juga jumlah air ketuban di sekeliling bayi serta posisi bayi dan plasenta..

Pada dasarnya USG dapat dilakukan kapan saja selama masa kehamilan karena USG tidak berbahaya untuk bayi dan ibu. USG terutama dilakukan bila terjadi masalah kehamilan misalnya adanya detak jantung janin yang tidak teratur.

TIPS UNTUK MELAKUKAN USG (Dr. Judi Januadi Endjun, SpOG):

1. USG minimal dilakukan 2 kali selama masa kehamilan

2. Lakukan pemeriksaan USG pada dokter yang kompeten

3. Keuntungan lain dengan USG 3D-4D gambar dapat direkam dalam bentuk CD-ROM dimana animasi disimpan dalam format jpg dan bisa dilihat di komputer, tidak hanya dicetak seperti hasil USG 2D selama ini.

4. USG 3D-4D ini paling ideal bila dilakukan pada janin yang berumur 24-28 minggu, dimana air ketuban masih cukup sehingga muka bayi dapat terlihat.

5. Pada trimester pertama dan USG dilakukan tidak dengan USG transvaginal, dianjurkan untuk mengosongkan kandung kemih kira-kira satu jam sebelum pemeriksaan kemudian minum 2-3 gelas, jadi diperlukan kandung kemih cukup penuh. Beda dengan USG transvaginal, kandung kemih harus dalam keadaan kosong.

6. USG aman selama dilakukan oleh ahli yang kompeten.

Masalahnya, ternyata TIDAK semua dokter termasuk DSOG menguasai "ilmu" tentang USG ini terutama yang selain 2 D.dokter yang melakukan USG harus mempunyai sertifikasi yang dikeluarkan badan-badan tertentu, misalnya POSKI (Perkumpulan Ultrasonografi Kedokteran Indonesia) atau badan dunia semacam WHO

akurasi informasi hasil USG sangat bergantung pada pengalaman, pengetahuan dan etik dokter yang menanganinya. Bukan tidak mungkin informasi yang diberikan kepada pasien ternyata salah. Yang paling sering terjadi adalah salah melihat letak plasenta, kemudian dilakukan operasi sesar pada saat persalinan. Padahal sesungguhnya tidak ada yang salah dengan letak plasenta, hanya pada waktu USG, gambar itu dilihat dari atas atau dari bawah.

pasien dapat menanyakan apakah dokter yang memeriksanya mempunyai sertifikat tersebut atau tidak. Dan jangan lupa juga,tanyalah sedetail mungkin tentang anda dan kondisi janin.

__________________________________________________________________________________

Sumber:

- www. americanpregnancy.orgl sit.sehatgroup.web.id

- info ibu

- nakita

Waspadai TORCH Saat Kehamilan

Kehamilan merupakan bagian yang membahagiakan dalam kehidupan suami istri. Seorang anak yang sehat tentu menjadi dambaan. Namun, pada kasus tertentu, karena kurangnya pengetahuan ada wanita hamil yang terinfeksi TORCH. Akibatnya, dapat menyebabkan bayi yang dilahirkan cacat, tidak sempurna atau kematian bayi. Apa sebenarnya TORCH itu?

TORCH merupakan akronim dari beberapa infeksi jenis penyakit bawaan yang akan berbahaya untuk janin bila diderita oleh ibu hamil. Penyakit-penyakit ini dengan mudah akan menginfeksi janin dalam kandungan seorang ibu yang sedang hamil. Penyakit yang merupakan bagian dari TORCH terdiri atas virus dan juga beberapa bakteri. TORCH sendiri merupakan akronim yang jika dijabarkan merupakan beberapa penyakit sebagai berikut ini:

• T: Toxoplasmosis atau Toxoplasma gondii. Dalam bahasa Indonesia dikenal dengan istilah toksoplasmosis.
• O: Other infections atau infeksi lainnya seperti Hepatitis B, Sifilis, Varicella-Zoster Virus, HIV, dan Parvovirus B19.
• R: Rubella atau dalam bahasa Indonesia disebut sebagai Rubela atau Campak Jerman.
• C: Cytomegalovirus atau dikenal sebagai sitomegalovirus atau virus herpes manusia 5.
• H: Herpes simplex virus atau virus herpes simpleks.

Akronim lain yang juga mirip yaitu TORCHES yang merupakan singkatan dari Toxoplasmosis, Rubella, Cytomegalovirus, Herpes simplex, dan Syphilis.

Toksoplasmosis

Penyebab: Penyakit ini sering dihubungkan dengan kucing atau anjing sebagai penyebabnya. Penyebab penyakit ini adalah parasit dengan nama Toxoplasma gondii yang umumnya hidup pada binatang mamalia seperti anjing dan kucing.

Penularan: Parasit ini akan keluar bersama kotoran anjing atau kucing. Melalui kotoran inilah akhirnya dapat menghinggapi manusia. Penyebaran lainnya adalah melalui lalat, kecoa atau serangga lain yang menghinggapi kotoran tersebut lalu menempel pada makanan yang telah matang atau pada sayuran yang bila tidak dimasak dengan tepat dapat menular pada manusia. Bisa pula menyebar melalui daging yang kurang matang saat diolah.

Akibat: Janin yang terinfeksi penyakit ini dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir mati. Bisa pula menyebabkan kelainan pada bayi saat dewasa.

Rubela

Penyebab: Dikenal juga dengan penyakit campak Jerman. Seseorang yang terinfeksi penyakit ini dapat dikenali dengan adanya ruam pada bagian tubuh, nyeri otot, demam (walau tidak selalu menyertai infeksi penyakit ini) dan adanya pembesaran getah bening.

Penularan: Media penularannya melalui pernafasan, air liur, keringat, darah atau hubungan seksual dari penderita rubela lainnya. Maka, untuk ibu hamil, sebaiknya menjaga jarak bila ada teman atau kerabat yang sedang menderita rubela atau campak Jerman agar tidak tertular.

Akibat: Penyakit ini semakin berbahaya apabila diderita oleh wanita yang usia kehamilannya masih muda, khususnya pada trimester pertama kehamilan. Hal yang dapat dialami oleh bayi apabila ibu terinfeksi penyakit ini adalah bayi terlahir cacat atau menderita kelainan seperti kerusakan pada otak, kebutaan, tuna rungu atau bisu.

Cytomegalovirus (CMV)

Penyebab: Disebabkan oleh virus cytomegalo.

Akibat: Bila infeksi dialami oleh ibu hamil, maka bayi yang dikandung beresiko menderita pembesaran kepala, pengapuran otak, pembesaran hati, tuli, atau bentuk kaki dan tangan yang tidak normal.

Herpes Simpleks tipe II

Penyebab: Herpes terbagi atas 2 jenis, sedangkan yang berbahaya bagi ibu hamil adalah jenis Herpes Simpleks tipe II (HSV II). Infeksi ini menyerang alat kelamin. Tanda dari seseorang terinfeksi penyakit ini adalah keputihan atau muncul bintik pada alat kelamin.

Penularan: Penularannya adalah melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan penderita lain. Bisa juga ditularkan melalui hubungan seksual.

Akibat: Bayi yang dilahirkan dari ibu yang terinfeksi penyakit ini dapat menderita kelainan pada kulit, yaitu kulit melepuh.

Mencegah TORCH

Mengingat bahaya dari TORCH untuk ibu hamil, bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan atau yang saat ini sedang hamil, dapat mempertimbangkan saran-saran berikut agar bayi Anda dapat terlahir dengan baik dan sempurna.

• Makan makanan bergizi

  Saat hamil, sebaiknya Anda mengkonsumsi banyak makanan bergizi. Selain baik untuk perkembangan janin, gizi yang cukup juga akan membuat tubuh tetap sehat dan kuat. Bila tubuh sehat, maka tubuh dapat melawan berbagai penyakit termasuk TORCH sehingga tidak akan menginfeksi tubuh.

• Lakukan pemeriksaan sebelum kehamilan

  Ada baiknya, Anda memeriksakan tubuh sebelum merencanakan kehamilan. Anda dapat memeriksa apakah dalam tubuh terdapat virus atau bakteri yang dapat menyebabkan infeksi TORCH. Jika Anda sudah terinfeksi, ikuti saran dokter untuk mengobatinya dan tunda kehamilan hingga benar-benar sembuh.

• Melakukan vaksinasi

  Vaksinasi bertujuan untuk mencegah masuknya parasit penyebab TORCH. Seperti vaksin rubela dapat dilakukan sebelum kehamilan. Hanya saja, Anda tidak boleh hamil dahulu sampai 2 bulan kemudian.

• Makan makanan yang matang

  Hindari memakan makanan tidak matang atau setengah matang. Virus atau parasit penyebab TORCH bisa terdapat pada makanan dan tidak akan mati apabila makanan tidak dimasak sampai matang. Untuk mencegah kemungkinan tersebut, selalu konsumsi makanan matang dalam keseharian Anda.

• Periksa kandungan secara terartur

  Selama masa kehamilan, pastikan juga agar Anda memeriksakan kandungan secara rutin dan teratur. Maksudnya adalah agar dapat dilakukan tindakan secepatnya apabila di dalam tubuh Anda ternyata terinfeksi TORCH. Penanganan yang cepat dapat membantu agar kondisi bayi tidak menjadi buruk.

• Jaga kebersihan tubuh

  Jaga higiene tubuh Anda. Prosedur higiene dasar, seperti mencuci tangan, sangatlah penting.

• Hindari kontak dengan penderita penyakit

  Seorang wanita hamil harus menghindari kontak dengan siapa pun yang menderita infeksi virus, seperti rubela, yang juga disebut campak Jerman.

Dengan mencari lebih banyak informasi tentang kehamilan serta merawat dirinya sebelum dan selama masa kehamilan maupun dengan memikirkan masak-masak jauh di muka tentang berbagai aspek melahirkan, seorang wanita akan melakukan sebisa-bisanya untuk memastikan kehamilan yang lebih aman. Maka, bagi seorang wanita hamil, cobalah untuk selalu waspada terhadap berbagai penyakit seperti TORCH agar bayi Anda terlahir sehat.

----------

Sumber : http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/203-waspada-toksoplasmosis-rubela-herpes-torch-saat-hamil.html

Mengeluh vs Bersyukur

Coretan-Coretan aja ya mpok2 di siang hari ini ...Hanya berbagi aja...
Tadi pagi, ngobrol2 sama temen2 yang sedang berusaha memiliki momongan juga seperti kita2 disini .. membicarakan soal syukur .. sudah bersyukurkah kita ??? << Topik hari ini.

Apa sih, hubungannya rasa syukur sama usaha memiliki momongan ??? seteleh diskusi panjang lebar ya ternyata banyak banget hubungannya ... kalo dijabarkan scr bahasa sendiri kayaknya kurang "ngena", jadi coba googling2 buat temen2 disini ..

Cekidot :
"
----------------------------------------------------------------------------
Mengeluh vs BerSyukur


Sebuah kata sederhana yang mungkin jarang kita gunakan dalam kehidupan
sehari-hari, tetapi seringkali kita praktekkan langsung baik secara
sadar maupun tidak sadar. Beberapa waktu lalu saya berkumpul dengan
teman-teman lama saya. Seperti biasanya kami membicarakan mengenai
pekerjaan, pasangan hidup, masa lalu, dan berbagai macam hal lainnya.

Setelah pulang saya baru tersadar, bahwa kami satu sama lain saling
berlomba untuk memamerkan keluhan kami masing-masing seolah-olah siapa
yang paling banyak mengeluh dialah yang paling hebat.
"Bos gue kelewatan masa udah jam 6 gue masih disuruh lembur, sekalian
aja suruh gue nginep di kantor!"
"Kerjaan gue ditambahin melulu tiap hari, padahal itu kan bukan
"job-des" gue"
"Anak buah gue memang bego, disuruh apa-apa salah melulu".
Kita semua melakukan hal tersebut setiap saat tanpa menyadarinya.

Tahukah Anda semakin sering kita mengeluh, maka semakin sering pula
kita mengalami hal tersebut. Sebagai contohnya, salah satu teman baik
saya selalu mengeluh mengenai pekerjaan dia. Sudah beberapa kali dia
pindah kerja dan setiap kali dia bekerja di tempat yang baru, dia selalu
mengeluhkan mengenai atasan atau rekan-rekan sekerjanya.

Sebelum dia pindah ke pekerjaan berikutnya dia selalu ribut dengan
atasan atau rekan sekerjanya. Seperti yang bisa kita lihat bahwa
terbentuk suatu pola tertentu yang sudah dapat diprediksi, dia akan
selalu pindah dari satu pekerjaan ke pekerjaan berikutnya sampai dia
belajar untuk tidak mengeluh.

Mengeluh adalah hal yang sangat mudah dilakukan dan bagi beberapa orang
hal ini menjadi suatu kebiasaan dan parahnya lagi mengeluh menjadi suatu
kebanggaan. Bila Anda memiliki dua orang teman, yang pertama selalu
berpikiran positif dan yang kedua selalu mengeluh, Anda akan lebih
senang berhubungan dengan yang mana? Menjadi seorang yang pengeluh
mungkin bisa mendapatkan simpati dari teman kita, tetapi tidak akan
membuat kita memiliki lebih banyak teman dan tidak akan menyelesaikan
masalah kita, bahkan bisa membuat kita kehilangan teman-teman kita.

Yang menjadi pertanyaan adalah mengapa kita mengeluh? Kita mengeluh karena kita kecewa bahwa realitas yang terjadi tidak sesuai dengan harapan kita.

Bagaimana kita mengatasi hal ini.Caranya sebenarnya gampang-gampang
susah, kita hanya perlu bersyukur. Saya percaya bahwa di balik semua hal yang kita
keluhkan PASTI ADA hal yang dapat kita syukuri.

Sebagai ilustrasi, Anda mengeluh dengan pekerjaan Anda. Tahukah Anda
berapa banyak jumlah pengangguran yang ada di Indonesia ?
Sekarang ini hampir 60% orang pada usia kerja produktif tidak bekerja,
jadi bersyukurlah Anda masih memiliki pekerjaan dan penghasilan. Atau
Anda mengeluh karena disuruh lembur atau disuruh melakukan kerja ekstra.
Tahukah Anda bahwa sebenarnya atasan Anda percaya kepada kemampuan Anda?
Kalau Anda tidak mampu tidak mungkin atasan Anda menyuruh Anda lembur
atau memberikan pekerjaan tambahan.

Bersyukurlah karena Anda telah diberikan kepercayaan oleh atasan Anda,
mungkin dengan Anda lebih rajin siapa tahu Anda bisa mendapatkan
promosi lebih cepat dari yang Anda harapkan.

Bersyukurlah lebih banyak dan percayalah hidup Anda akan lebih mudah
dan keberuntungan senantiasa selalu bersama Anda, karena Anda dapat
melihat hal-hal yang selama ini mungkin luput dari pandangan Anda karena
Anda terlalu sibuk mengeluh.
Try it now:

1. Bersyukurlah setiap hari setidaknya satu kali sehari.
2. Bersyukurlah atas pekerjaan Anda, kesehatan Anda, keluarga Anda
atau apapun yang dapat Anda syukuri. Ambilah waktu selama 10-30 detik
saja untuk bersyukur kemudian lanjutkan kembali kegiatan Anda.
3. Jangan mengeluh bila Anda menghadapi kesulitan tetapi lakukanlah hal
berikut ini. Tutuplah mata Anda, tarik nafas panjang, tahan sebentar
dan kemudian hembuskan pelan-pelan dari mulut Anda, buka mata Anda,
tersenyumlah dan pikirkanlah bahwa suatu saat nanti Anda akan bersyukur
atas semua yang terjadi pada saat ini.
4. Biasakan diri untuk tidak ikut-ikutan mengeluh bila Anda sedang
bersama teman-teman yang sedang mengeluh dan beri tanggapan yang
positif atau tidak sama sekali. Selalu berpikir positif dan lihatlah
perubahan dalam hidup Anda.
5. "Semakin banyak Anda bersyukur kepada Tuhan atas apa yang Anda
miliki, maka semakin banyak hal yang akan Anda miliki untuk disyukuri."

Ini adalah penelitian tentang orang yang selalu mengeluh dan orang yang
selalu bersyukur. Orang yang selalu mengeluh, dalam segala hal dia selalu
mengeluh,
tidak pernah puas dan selalu berpikir negatif terhadap orang lain.

Apapun dia keluhkan, kondisi baik dia mengeluh, kondisi buruk dia
mengeluh, tiada hari tanpa mengeluh; tidak pernah puas atas apa yang
didapat dan diraihnya, dapat sedikit mengeluh, dapat banyak mengeluh;
pikirannya selalu negatif terhadap orang lain, curiga, berprasangka,
cemburu, iri, dengki, suka marah, rasa tidak suka terhadap orang.

Dapat dilihat orang seperti ini adalah orang yang hanya mementingkan
keselamatan diri sendiri, mau menang sendiri dan egois. Akibat dari
sikapnya yang selalu seperti itu, hidupnya tidaklah tenang dan tidak ada
damai sejahtera dalam dirinya, tidak ada rasa aman dan tidak pernah
merasa nyaman.

Orang seperti ini sering sekali stres, mengalami frustrasi dan depresi.
Perubahan fisik yang paling terlihat adalah dari wajahnya, wajahnya
terlihat lebih tua dari umur yang sebenarnya dan berakibat orang ini
mati muda.

Orang yang selalu bersyukur, dia mensyukuri dalam segala hal.
Apapun yang dia hadapi selalu dia syukuri dan dia selalu tersenyum.
Hidupnya penuh dengan tawa dan senyuman karena tak henti-hentinya dia
mengucap syukur atas apa yang dia dapat dan dia raih. Kondisi baik dia
bersyukur, kondisi buruk dia bersyukur, dapat berkat sekecil apapun dia
bersyukur, apapun dia lakukan dengan sukacita.
Ketika ada orang yang berbuat jahat padanya, memfitnahnya, dia tidak membalas,

tapi dia berdoa untuk orang yang melakukan itu padanya dan memberkati orang itu.
Dia percaya bahwa selama dia benar, Tuhan pasti membelanya dan dia dalam
perlindungan Tuhan, dia tidak akan pernah celaka dan dia tidak akan
pernah dipermalukan.

Wajahnya selalu penuh dengan sukacita dan terlihat ada damai sejahtera
dalam dirinya. Tak sekalipun terlihat dia bersungut-sungut,
mengeluh, marah,kuatir ataupun takut. Yang terjadi adalah hidupnya
semakin diberkati Tuhan luar biasa dan dia menjadi berkat bagi orang
lain. Hal yang menarik adalah wajahnya terlihat muda walau umurnya sudah
tua.

Jadi teman-teman, manakah yang kalian pilih?
Bersyukurlah senantiasa karena Tuhan itu baik, Dia sungguh baik dan Dia
sangat baik. Dan ingatlah selalu untuk berpikir positif karena pikiran
positif selalu menyegarkan pikiran kita dan akan mengarahkan kita pada
tindakan yang positif juga.

Segala sesuatu Tuhan ijinkan terjadi untuk kebaikan kita, selalulah
bersyukur walau sekecil apapun yang kita dapatkan karena jika kita
setia dalam perkara kecil maka kita akan diberikan dan dipercaya untuk
perkara besar; segala sesuatu yang kita lakukan adalah hanya untuk
kemuliaan Tuhan karena semua yang kita dapatkan, kita punya, kita raih
adalah pemberian dari Tuhan jadi janganlah kita sombong karena jika kita
sombong maka akan dengan sangat mudah Tuhan menjatuhkan kita, tetaplah
rendah hati, hati sebagai hamba dan hanya andalkan Tuhan dalam segala
hal.
Semua dimulai dari diri kita sendiri: pilihan ada padamu."

-----------------------------------------------------------------------
 
Keajaiban Bersyukur :
Hidup ini mudah jika kita terbuka. Terbuka melihat hal-hal kecil di sekitar kita, terbuka menerima cobaan yang sedikit menghambat perjalanan kita, terbuka dalam berpikir begitu beruntungnya kita jika dibandingkan dengan orang lain, dan masih banyak lagi keterbukaan yang harus kita lakukan dalam menyikapi hidup. Untuk selanjutnya kita perlu berterima kasih kepada Tuhan atas takdir-Nya yang indah untuk kita. Itulah Bersyukur…
Dengan bersyukur, ibarat kata punya uang seribu saja kita merasa kaya. Selain itu, bersyukur merupakan obat ampuh untuk mengobati sifat iri. Yup..sifat dimana kita merasa cemburu ketika orang lain bahagia, sifat yang menunjukkan kalau kita tidak punya sesuatu yang bisa kita banggakan atau bahkan sifat yang bisa menghambat kehidupan kita. Tidaklah sulit untuk melakukan ini. Hanya perlu kepekaan terhadap apa yang telah kita miliki dan peka terhadap sekitar kita.
Akhirnya, Anda akan merasakan keindahan hidup seperti orang dan nyanyian katakan. Inilah keajaiban bersyukur..
--------------------------------------------------------------------------

Ya, itulah sekilas tentang Mengeluh VS Bersyukur ...

Jadi , apa sih manfaatnya bersyukur disaat upaya untuk mendapatkan momongan???
Gw si sering ngeliat temen-temen yang masih kurang bersyukur hanya karena belom dikasih momongan .. oh well, been there..done that also kok :D hehehehe .. cuma tergantung dari diri kita, mau menyadarinya sekarang ? atau nunggu nanti2 sampe stress bahkan depresi ??
Banyak orang yang dikasih kehidupan layak, suami baik, uang ada, makan enak, bisa belanja yang mahal2, mobil ada, motor ada, ada rumah biar bisa tidur enak .. tapi terus terusan mengeluh kenapa blm dikasih anak ??? terus terusan mempertanyakan kapan saya ada anak ??? padahal kalo dipikir2, rezeki yg mereka ada sekarang ini udah lebiiiiiiih dari cukup .. tapi ga ada habis2 nya keluhan itu datang bertubi2 .. Coba bayangin, orang2 miskin .. uang ga ada, tidur di emperan , makan aja susah, nyekolahin anak ga bisa, baju rombeng, tapi dikasih anak banyak ... kok bisa begitu ???

itu namanya Tuhan maha adil .. kalo kata ustad gw, "coba kamu liat ... gimana Allah ga adil??? yang kaya , udah dikasih materi cukup aja masih ga bisa bersyukur .. tu duit bukannya dipake buat bantuin anak yatim, nyekolahin tetangga yg ga bisa sekolah .. malahan dipake buat foya2 , kalo stress shopping , HP aja gonta ganti mulu saing saingan mana yg lebih canggih,  dll .. orang miskin juga dikasih cobaan dengan banyak anak, apakah dia akan mensyukuri nikmat Allah, ataukah dia akan  mengeluh karena serba kekurangan .. gimana dia didik anaknya meski dalam kesusahan? sesuai agama/jadi anak baik2, atau dijadiin preman jalanan? itu semua udah diatur Allah .. Allah itu adil seadil adilnya , tapi manusia yg ga pernah mau bersyukur dan ga pernah mau memahami hikmah dibalik setiap cobaan .. " ... Lalu guru agama gw juga bilang "semakin engkau mengejar surga, semakin jauh surga kan kau gapai .. semakin takut kau pada neraka, semakin didekatkanlah neraka padamu" .. intinya adalah bersyukur dan pasrah ... ga ada hasil kerja manusia di bumi ini (dokter, terapis alternatif, obat2 an, supplemen ) yang bisa menyaingi kebesaran Tuhan .. akan berhasil semua hal itu kalo emang Tuhan mau  bikin berhasil.

Terus menerus mengeluh juga bikin stress tubuh kita, padahal kita tau stress berperan eratttttttttt banget atas keberhasilan pembuahan. Makanya banyak orang yang disaat mereka bener2 pasrah dari mulut dah hati, gak mikir lagi soal hamil kapan, gak ketakutan konsumsi ini itu / ngelakuin ini itu bakal ngegagalin pembuahan, dan pasrah sepasraaaaah pasrahnya bahwa Tuhan pasti akan kasih bonus itu .. disitulah kehamilan terjadi tanpa kita sangka2 ...
Kita tidak bisa memaksakan "buldep saya harus hamil", biarkan waktu indah itu datang pada kita disaat yang tepat menurut Tuhan, bukan menurut kita.

Jadi teman2, sudahkah kita bersyukur atas apa yg kita miliki sekarang ?? ataukah kita akan terus menerus mengeluh demi hal yang hanya bisa Tuhan berikan ?

- The End -

-------------

maaf untuk sumbernya lupa cari dimana :D semoga ga melanggar copyright

Vaginismus

Apa itu vaginismus? Mungkin diantara Anda ada yang belum tahu dengan istilah vaginismus. Vaginismus adalah suatu disfungsi seksual pada wanita, yang berupa kekejangan abnormal otot vagina sepertiga bagian luar dan sekitr vagina.
Pada kondisi ini, pihak wanita akan mengalami reaksi fisik dan psikis sebagai bentuk penolakan, bukan hanya terhadap hubungan seksual, bahkan terhadap sentuhan atau usaha rangsangan di area vital (vagina), yang mengakibatkan terhambatnya rutinitas bercinta.
Reaksi akan nampak terlihat dari wanita dengan vaginismus, karena ia cenderung merapatkan kedua tungkainya bila terjadi sentuhan pada area kelaminnya.
Vaginismus bisa menyerang wanita dengan variasi usia. Mulai dari usia ketika seorang wanita sudah aktif secara seksual, sampai wanita yang sudah berusia lanjut atau tua. Dan diduga, sekitar 2-3 persen wanita dewasa mengalami vaginismus.

Penyebab vaginismus

1. Adanya infeksi yang menimbulkan luka disekitar lubang vagina atau labia.
2. Gangguan selaput dara, termasuk apabila adanya tarikan saat penetrasi berlangsung.
3. Adanya bekas robekan pada saat melahirkan yang tidak sembuh secara sempurna, sehingga menimbulkan reaksi penolakan sebagi bentuk beban fisik dan fsikis.
4. Pernah mengalami traumatik secara seksual, seperti pemerkosaan, dimana jika trauma itu masih dirasakan hingga masa menikah, maka hal itu merupakan vaginismus sekunder.
5. Momen bercinta yang kerap menimbulkan rasa nyeri bisa jadi menyebabkan trauma psikis, sehingga rasa trauma itu bisa menjadi vaginismus.
6. Perasaan takut yang berlebihan apabila bercinta menjadikan wanita itu hamil.
7. Serta perasaan takut tertular penyakit kelamin dari pasangannya.

Mengatasi vaginismus
Cobalah untuk terbuka kepada suami dengan cara membuat komunikasi yang baik dengan suami, apabila Anda telah menyadari bahwa Anda menderita vaginismus. Tidak perlu ragu untuk mengungkapkan hal itu, karena apabila Anda membiarkan suami bertanya-tanya dengan penolakan yang Anda berikan, justru akan semakin memperburuk keadaan, dan menghambat kehidupan rumah tangga, terutama hubungan seksual Anda dan pasangan.
Setelah itu, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter ahli. Pada sesi pemeriksaan, salah satu metode pemeriksaan akan mengarah pada dilator. Dilator adalah suatu alat yang terbuat dari bahan semacam plastik yang berbentuk silinder, yang fungsinya untuk merelaksasi otot vagina yang mengalami kekejangan tidak normal.
Sebelum menggunakan dilator, biasanya terlebih dahulu pihak wanita akan diminta untuk melakukan latihan kontraksi dan relaksasi otot panggulnya.
Apabila sudah mampu melakukan relaksasi otot, barulah dilator bisa digunakan. Dimulai dari ukuran terkecil (nomor 1). dilator akan dibiarkan didalam vagina sekitar 10-15 menit, dan dapat diulang 3-4 kali di siang hari dan sekali lagi menjelang malam.
Pada umumnya, wanita dengan vaginismus bisa menggunakan dilator nomor 3 dan empat dalam kurun waktu satu minggu. Apabila dengan penggunaan dilator nomor 3 atau empat, pihak wanita sudah merasakan kenyamanan, maka cobalah untuk bercinta dengan posisi wanita di atas.


Pencegahan
Supaya Anda terhindari dari vaginismus, hindarilah faktor penyebabnya. Dan inilah tips agar terhindar dari vaginismus.

1. Pendidikan seks sangat perlu bagi pasangan suami istri. Maka dari itu, carilah informasi sebanyak-banyak seputar apa-apa saja yang bisa meningkatkan dan menghambat kehidupan seksual Anda dan pasangan.
2. Hindari traumatik pada hubungan seksual pertama kali. Maka dari itu, perlu adanya pemahaman dan pengetahuan seputar aktivitas seks sebelum menikah, baik pada wanita maupun pria.
3. Binalah komunikasi yang baik dengan pasangan.
4. Jagalah kesehatan kelamin dan setialah dengan pasangan, supaya tidak tertular atau terinfeksi penyakit kelamin.
5. Pasca melahirkan, pastikan luka sobekan akibat melahirkan sembuh dengan baik dan sempurna.

Dismenore (Nyeri Saat Haid)

Dismenore adalah nyeri perut yang berasal dari kram rahim dan terjadi selama menstruasi. Disebut dismenore primer jika tidak ditemukan penyebab yang mendasarinya dan dismenore sekunder jika penyebabnya adalah kelainan kandungan.

Penyebab
Dismenore sekunder lebih jarang ditemukan dan terjadi pada 25% wanita yang mengalami dismenore. Penyebab dari dismenore sekunder adalah: endometriosis, fibroid, adenomiosis, peradangan tuba falopii, perlengketan abnormal antara organ di dalam perut, dan pemakaian IUD.

Faktor Risiko
Biasanya dismenore primer timbul pada masa remaja, yaitu sekitar 2-3 tahun setelah menstruasi pertama. Sedangkan dismenore sekunder seringkali mulai timbul pada usia 20 tahun. Faktor lainnya yang bisa memperburuk dismenore adalah:
-rahim yang menghadap ke belakang (retroversi)
-kurang berolah raga
-stres psikis atau stres sosial.

Gejala dan Tanda
Nyeri pada perut bagian bawah, yang bisa menjalar ke punggung bagian bawah dan tungkai. Nyeri dirasakan sebagai kram yang hilang-timbul atau sebagai nyeri tumpul yang terus menerus ada.

Biasanya nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang. Dismenore juga sering disertai oleh sakit kepala, mual, sembelit atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah.

Penatalaksanaan
Pertambahan umur dan kehamilan akan menyebabkan menghilangnya dismenore primer. Hal ini diduga terjadi karena adanya kemunduran saraf rahim akibat penuaan dan hilangnya sebagian saraf pada akhir kehamilan.

Untuk mengurangi rasa nyeri bisa diberikan obat anti peradangan non-steroid (misalnya ibuprofen, naproksen dan asam mefenamat). Obat ini akan sangat efektif jika mulai diminum 2 hari sebelum menstruasi dan dilanjutkan sampai hari 1-2 menstruasi.

Selain dengan obat-obatan, rasa nyeri juga bisa dikurangi dengan:
– istirahat yang cukup
– olah raga yang teratur (terutama berjalan)
– pemijatan
– yoga
– orgasme pada aktivitas seksual
– kompres hangat di daerah perut.

Untuk mengatasi mual dan muntah bisa diberikan obat anti mual, tetapi mual dan muntah biasanya menghilang jika kramnya telah teratasi.

Gejala juga bisa dikurangi dengan istirahat yang cukup serta olah raga secara teratur. Jika nyeri terus dirasakan dan mengganggu kegiatan sehari-hari, maka diberikan pil KB dosis rendah yang mengandung estrogen dan progesteron atau diberikan medroksiprogesteron.

Pemberian kedua obat tersebut dimaksudkan untuk mencegah ovulasi (pelepasan sel telur) dan mengurangi pembentukan prostaglandin, yang selanjutnya akan mengurangi beratnya dismenore. Jika obat ini juga tidak efektif, maka dilakukan pemeriksaan tambahan (misalnya laparoskopi).

Jika dismenore sangat berat bisa dilakukan ablasio endometrium, yaitu suatu prosedur dimana lapisan rahim dibakar atau diuapkan dengan alat pemanas.

Pengobatan untuk dismenore sekunder tergantung kepada penyebabnya.

Sumber : Blog Dokter

Rambutan Perbaiki Kesuburan Pria

Rambutan kaya vitamin C dan antioksidan. Selain mampu menangkal kanker, mengurangi katarak, dan mencegah penuaan, rambutan juga bisa meningkatkan kesuburan pria.

Buah rambutan dikenal sebagai buah yang sangat eksotis. Ciri khas buah ini, seluruh permukaannya diselimuti rambut-rambut kaku. Daging buahnya berwarna putih, menyelimuti biji berbentuk bulat lonjong. Rambutan yang lezat adalah yang rasanya manis, daging buahnya tebal, dan mudah dikelupas dari bijinya.

Rambutan (Nephelium lappaceum Linn) merupakan tanaman buah yang berasal dari Indonesia dan Malaysia, kemudian menyebar ke daerah tropis lainnya seperti Filipina dan negara-negara Amerika Latin. Tanaman rambutan juga ditemukan di daratan yang beriklim subtropis.

Rambutan biasanya dikonsumsi secara langsung, yaitu dinikmati sebagai buah segar. Buah rambutan juga dapat diolah menjadi manisan, buah dalam kaleng, campuran koktail, dessert, atau salad buah. Tidak hanya daging buahnya, bijinya pun dapat dimanfaatkan. Di Filipina, biji buah rambutan biasanya dipanggang dan disajikan sebagai lauk. Biji buah rambutan terkenal dengan kandungan tannin dan saponinnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Sumber Vitamin, Mineral, Serat, dan Gula

Rambutan merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Buah rambutan tergolong buah berkadar vitamin C tinggi, satu kelas dengan jeruk yang telah lebih dulu dikenal luas sebagai sumber vitamin C.

Rambutan yang berasal dari jenis aceh kering manis merupakan sumber vitamin C yang paling baik, yaitu mencapai 71,24 mg per 100 g daging buah yang dapat dimakan, yang berarti telah memenuhi 118,7 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C setiap hari.

Selain vitamin C, buah rambutan juga mengandung vitamin lainnya, seperti niacin, thiamin, dan riboflavin. Mineral yang banyak terkandung pada rambutan adalah kalium, kalsium, besi, dan fosfor. Kandungan serat pangannya juga cukup tinggi, yaitu 2,8 g per 100 g daging buah.

Buah rambutan mengandung berbagai jenis gula. Jenis dan kadar gula per 100 g daging buah adalah glukosa (2,8 g), fruktosa (3,0 g), dan sukrosa (9,9 g). Selain itu, buah rambutan juga mengandung asam, seperti asam malat dan asam sitrat, masing-masing dengan kadar 0,05 dan 0,31 g per 100 g. Kombinasi gula dan asam tersebutlah yang menyebabkan rambutan memiliki rasa manis yang segar.

Tingkatkan Kualitas Sperma dan Antikanker

Vitamin C dikenal sebagai senyawa utama tubuh yang dibutuhkan dalam berbagai proses penting, mulai dari pembuatan kolagen (protein berserat yang membentuk jaringan ikat pada tulang), pengangkut lemak, pengangkut elektron dari berbagai reaksi enzimatik, pemacu gusi yang sehat, pengatur tingkat kolesterol, serta pemacu sistem kekebalan tubuh.

Makanan yang kaya akan vitamin C akan sangat membantu untuk mencegah berbagai jenis kanker, di antaranya kanker paru-paru, kolon, pankreas, kandung kemih, dan payudara. Vitamin C juga dapat mengurangi radikal bebas yang merupakan pencetus kanker, sebab vitamin ini merupakan antioksidan yang baik. Vitamin C juga sangat esensial untuk pembentukan sperma.

Kekurangan vitamin C pada pria dapat menghambat dalam memperoleh keturunan. Perbaikan untuk hal ini memerlukan waktu satu bulan dengan meningkatkan konsumsi vitamin C sebanyak 500 miligram. Kualitas dan kuantitas sperma serta aktivitasnya dapat ditingkatkan dengan menambah konsumsi vitamin C.

Manfaat lain dari vitamin C mengurangi risiko katarak, memperkuat dinding kapiler darah, dan memperkecil risiko penyakit jantung. Peneliti percaya bahwa vitamin C juga dapat menghambat penuaan dengan memperbarui sel-sel darah putih.

Kadar vitamin C beberapa varietas rambutan

Jenis rambutan - Kadar vitamin C (mg/100 g daging buah) :

Aceh kering manis 71,24

Lebak bulus - 56,68

Silengkeng - 49,82

Aceh pao-pao - 42,62

Sinyonya - 40,63

Aceh garing - 39,00

Aceh 6B- 38,51

Aceh padang bulan - 38,00

Biji- 37,43

Aceh gundul - 34,10

Aceh kuning - 31,75

Sitangkuebb-b29,00

Simacan - 27,80

Binjai - 22,34

Aceh gendut - 20,80

Aceh rapiah - 20,71

Sumber: Baga Kalie et al (1989)

Prof. DR. Made Astawan

Dosen Departemen Teknologi Pangan Dan Gizi IPB

sumber: kompas.com

Tanda-Tanda Kesuburan Wanita

Kesuburan pada seorang wanita biasanya dimulai dari usia 12 tahun hingga 48 tahun. Anda belum mengetahui tanda-tanda wanita subur? Berikut ini ada tips sederhana yang bisa membantu Anda.

1. Siklus haid

Wanita yang mempunyai siklus haid teratur setiap bulan biasanya subur. Satu putaran haid dimulai dari hari pertama keluar haid hingga sehari sebelum haid datang kembali, yang biasanya berlangsung selama 28 hingga 30 hari. Oleh karena itu siklus haid dapat dijadikan indikasi pertama untuk menandai seorang wanita subur atau tidak.

2. Alat pencatat kesuburan

Kemajuan teknologi seperti ovulation thermometer juga dapat dijadikan sebagai alat untuk mendeteksi kesuburan seorang wanita. Thermometer ini akan mencatat perubahan suhu badan saat wanita mengeluarkan benih atau sel telur. Bila benih keluar, biasanya thermometer akan mencatat kenaikan suhu sebanyak 0,2 derajat celsius selama 10 hari. Namun jika wanita tersebut tidak mengalami perubahan suhu badan pada masa subur, berarti wanita tersebut tidak subur.

3. Tes darah

Wanita yang siklus haidnya tidak teratur, seperti datangnya haid tiga bulan sekali atau enam bulan sekali biasanya tidak subur. Jika dalam kondisi seperti ini, beberapa tes darah perlu dilakukan untuk mengetahui penyebab dari tidak lancarnya siklus haid. Tes darah dilakukan untuk mengetahui kandungan hormon yang berperan pada kesuburan seorang wanita.

4. Pemeriksaan fisik

Untuk mengetahui seorang wanita subur juga dapat diketahui dari organ tubuh seorang wanita. Beberapa organ tubuh, seperti buah dada, kelenjar tiroid pada leher, dan organ reproduksi. Kelenjar tiroid yang mengeluarkan hormon tiroksin berlebihan akan mengganggu proses pelepasan sel telur. Sedangkan pemeriksaan buah dada ditujukan untuk mengetahui hormon prolaktin di mana kandungan hormon prolaktin yang tinggi akan mengganggu proses pengeluaran sel telur. Selain itu, pemeriksaan sistem reproduksi juga perlu dilakukan untuk mengetahui sistem reproduksinya normal atau tidak.

5. Track record

Wanita yang pernah mengalami keguguran, baik disengaja ataupun tidak, peluang terjangkit kuman pada saluran reproduksi akan tinggi. Kuman ini akan menyebabkan kerusakan dan penyumbatan saluran reproduksi. Oleh karena itu, track record wanita yang pernah mengalami keguguran juga harus diperhatikan.

8 Pertanyaan Seputar Menstruasi

8 Pertanyaan Seputar Menstruasi

KOMPAS.com — Bertahun-tahun melewati hari-hari bersama tamu bulanan bukan berarti kita mengerti segalanya tentang menstruasi. Supaya lebih mengenal lagi tentang tubuh kita, berikut adalah beberapa jawaban dari pertanyaan mengenai menstruasi yang sering menggelayut di pikiran perempuan:

1. Deras atau tidak? Mana yang normal?
Beberapa perempuan hanya butuh 3-5 hari hingga benar-benar bersih, tetapi sebagian lagi butuh sekitar 7 hari. Apa yang perlu diperhatikan adalah jumlah cairan yang keluar saat menstruasi. Umumnya, mereka yang waktu menstruasinya berkisar antara 3-7 hari mengeluarkan darah sekitar 4-12 sendok makan per hari.
Tentunya, kita tak mungkin mengukur jumlah darah yang dikeluarkan setiap kita haid. Namun, yang perlu diperhatikan adalah ketika pembalut Anda basah kuyup setiap kali Anda mengganti yang baru dalam hitungan jam pun tetap basah kuyup, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan ob/gyn. Begitu pula jika haid Anda berlangsung lebih dari 7 hari. Menstruasi yang berat dan lama biasanya terjadi karena ketidakseimbangan hormon, tetapi bisa juga berarti hal lain, seperti fibroid, endometrial, dan kehamilan ektopik (hamil di luar kandungan).
2. Mengapa darahnya menggumpal?
Darah yang menggumpal adalah hal yang normal dalam masa haid, dan sering kali keluar di masa deras. Alaminya, tubuh kita akan menciptakan antigumpalan untuk mencegah darah menstruasi dari menggumpal, khusus di hari-hari paling deras. Cairan menstrual dikeluarkan dengan cepat untuk mencegah antigumpalan berefek.

Darah yang menggumpal jarang harus diperhatikan dan dipikirkan. Namun, jika Anda melihat adanya gumpalan darah yang sangat besar, sebaiknya Anda menemui dokter untuk melihat apa ada kemungkinan lain, seperti keguguran atau fibroid.
3. Ketidaknyamanan seperti apa yang normal?
Sebagian perempuan cukup beruntung tidak pernah mengalami rasa sakit menstruasi sama sekali. Sebagian lagi merasa sakit di hari pertama saja. Kabar baiknya, kebanyakan wanita menemukan bahwa gejala-gejala sakit saat menstruasi akan berkurang di pertengahan usia 20-an atau setelah melahirkan anak pertama.

Namun, jika ketidaknyamanan akan rasa sakit dari menstruasi itu mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, mungkin Anda mengalami kondisi dismenorea. Cek ke dokter Anda, dan minta pula untuk diperiksa bagian endometriosis, penyakit pelvis meradang, dan kista ovarium atau fibroid air mani.
4. Darahnya mengapa tidak selalu merah?
Darah menstruasi akan berubah kecokelatan menjelang hari-hari terakhir. Ini terjadi akibat darah yang teroksidasi, dan ini bukan sesuatu yang harus dipusingkan.
5. Jika ada siklus yang terlewat?
Jika Anda aktif secara seksual, siklus bulanan yang terlewat bisa jadi akibat kehamilan. Namun, jika Anda tidak melakukan hubungan seksual, bisa jadi menstruasi yang terlewat adalah karena ketidakseimbangan hormonal, stres, dan diet yang berlebihan. Mintalah pendapat dokter jika jadwal menstruasi Anda amat tidak bisa diprediksi.
6. Mengapa siklusnya tidak teratur?
Siklus menstruasi yang tidak teratur biasa terjadi di 5 tahun pertama Anda mendapatkan menstruasi dan pada wanita yang perimenopausal, dan umumnya penyebab terutama adalah ketidakseimbangan hormon. Untuk remaja, siklus menstruasi lama-kelamaan akan stabil dengan sendirinya. Kadang, ketidakteraturan periode menstruasi bisa pula terjadi pada wanita di segala usia. Penyebab lainnya adalah stres, penyakit kronis, kecemasan, nutrisi kurang, atau berlebihan olahraga.
7. Jika ada flek di antara siklus menstruasi, harus cemaskah?
Bagi beberapa orang, flek di antara siklus menstruasi merupakan hal yang normal. Namun, jika Anda menggunakan alat kontrasepsi, bisa jadi flek itu adalah pertanda luka. Jika Anda masih melihat adanya flek di antara siklus menstruasi selama 3 bulan berturut-turut di saat bersamaan dengan Anda makan obat kontrasepsi, konsultasikanlah dengan dokter Anda.
8. Mengapa ada perasaan ingin buang besar saat menstruasi?
Menstruasi memengaruhi pergerakan isi perut Anda. Para periset menemukan bahwa sepertiga wanita merasakan pergerakan tidak normal selama masa menstruasi, dan banyak yang merasa tidak bisa menahan keinginan buang air besar di awal-awal siklus menstruasi. Penyebab utamanya belum diketahui, tapi diperkirakan karena fluktuasi progesteron.