Sabtu, 09 Maret 2013

Persiapan Sebelum HamiL

Bayi sehat berasal dari orang tua sehat,karena itu sebelum hamil sebaiknya orang tua memperhatikan kondisi kesehatan dan gizinya #siaphamil

Orang tua yang sehat bisa meningkatkan kesuburan organ reproduksi sehingga kehamilan dapat cepat terjadi #siaphamil


Tubuh yg sehat sebelum hamil juga melindungi janin terhadap resiko negatif di trimester awal kehamilan seperti abnormal pada bayi #siaphamil


Konsumsilah asam folat minimal 3-4 bulan sebelum hamil karena asam folat sangat dibutuhkan untuk trimester awal kehamilan #siaphamil

Lakukan beberapa pemeriksaan lab & tes darah untuk memastikan tubuh ibu sehat, bebas infeksi yang dapat mempengaruhi kehamilan #siaphamil


Umumnya, pasangan normal dan sehat yang mencoba hamil membutuhkan waktu 1-6 bulan agar dapat hamil #siaphamil

Jika setelah mencoba lebih dari 6 bulan namun pasangan belum dapat hamil, segera periksakan diri ke dokter (suami-istri) #siaphamil

Wanita yang merokok kemungkinan besar tidak memiliki kesuburan yang baik sehingga akan sulit hamil #siaphamil

Saat seorang wanita perokok berhasil hamil, bayinya beresiko tinggi seperti berat badan rendah atau keguguran di awal kehamilan #siaphamil

Wanita perokok dan suka minum alkohol, mempunyai kemungkinan 4x lipat lebih besar untuk kasus keguguran #siaphamil

Alkohol dapat merusak sperma, mempengaruhi tingkat kesuburan dan resiko keguguran serta cacat lahir pada bayi #siaphamil

Suami istri yg berencana hamil, sangat disarankan untuk berhenti minum alkohol dan berhenti merokok minimal 3 bulan sebelum hamil #siaphamil

Kopi & teh menghambat penyerapan mineral penting, karena itu cobalah untuk membatasi konsumsi minuman berkafein saat ingin hamil #siaphamil

Sebisanya hindari menghirup bau kimia seperti pestisida agar tubuh tidak menyerap racun dan mempengaruhi kehamilan #siaphamil

Usahalah menghindari makan dari peralatan makan yang terbuat dari tembaga atau aluminium agar tidak mengkontaminasi kehamilan #siaphamil

Ingatlah untuk selalu mencuci buah dan sayur sebelum dimakan, karena kita tidak tahu apa saja kuman yang mungkin masih menempel #siaphamil

Banyak-banyaklah menghabiskan waktu di luar dan menghirup udara segar, pastinya jauh dari polusi dan racun di udara #siaphamil

Beberapa alternatif terapi dapat dipilih untuk meningkatkan kesuburan & kesehatan seperti akupunktur, chiropractic &aromaterapi #siaphamil

Akupunktur dapat membantu haid agar teratur dan menyeimbangkan sistem dan organ tubuh agar kesuburan pun meningkat #siaphamil

Chiropractic dapat membantu meluruskan tulang dalam tubuh agar seluruh organ tubuh bekerja seimbang dan meningkatkan kesuburan #siaphamil

Aromaterapi bagus digabungkan dgn pijat, dimana dapat pula menghilangkan stress dan ketegangan yang dapat mempengaruhi kesuburan #siaphamil

Ada baiknya juga sekitar 3 bulan sebelum hamil ibu melakukan tes TORCH utk meyakinkan bebas parasit toksoplasma, rubella & CMV #siaphamil

Ada baiknya juga sekitar 3 bulan sebelum hamil ibu melakukan tes TORCH utk meyakinkan bebas parasit toksoplasma, rubella & CMV #siaphamil

Rajin-rajinlah berolahraga dan menjaga berat badan agar tidak berlebihan supaya bisa cepat hamil dengan sehat #siaphamil

Lakukan relaksasi, bebaskan diri dari stress karena faktor stress juga dapat mempengaruhi kesuburan lhooo #siaphamil


Tidak ada komentar:

Posting Komentar